Healthy lifestyle: kleine rituelen, groots effect

Healthy leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het zit juist in die kleine upgrades van je dag: even bewegen, je huid goed verzorgen, beter slapen, je lijf een frisse reset geven. Geen rigide routines of alles-of-niets, maar slimme gewoontes die je energie geven en je beter laten voelen. Dit zijn de tips die je dag nét dat beetje lekkerder maken.

Stretch, adem, ontspan - even landen op je mat

Healthy hoeft niet hard te gaan. Juist yoga - thuis of in de studio - helpt je lijf sterker en soepeler te maken terwijl je hoofd rustiger wordt. Rol je mat uit, zet een rustige flow aan en beweeg in het ritme van je ademhaling. Extra fijn: yogakleding waar je je echt goed in voelt, zoals de zachte, stijlvolle sets van Hey Honey. Comfort, support en looks in één. Grote kans dat je ’m niet alleen op de mat draagt.
Tip: met code FLAVOURITES krijg je 10% korting bij Hey Honey.

Kijk dan hoe tof deze yoga- en sportwear van Hey Honey is!

Natuurlijke verzorgingsrituelen

Een droge huid vraagt geen haast, maar aandacht. De nieuwe Dry Skin collectie van Natural Heroes zit vol rijke, plantaardige ingrediënten die voeden, herstellen en verzachten. Oliën, boters en blends die je huid soepel maken en je verzorgingsmoment meteen vertragen. Masseer rustig in na het douchen en je voelt direct verschil. Pure selfcare, zonder poespas.

Dit is de nieuw Dry Skin collectie van Natuurbazen

Detoxen in drie dagen

Tijd voor een frisse reset? Met de koudgeperste sapjes van Sapje geef je je lijf een zachte, groene (of gele, of oranje, of rode..) kickstart. Boordevol groente, fruit en powercombinaties die je energie een duwtje geven. Ideaal als begin van een healthy periode of gewoon als fijn ritueel in een drukke week. Koelkast open, flesje pakken, slok nemen, klaar.

Meer weten over onze ervaring? Je leest het op ons blog!

Oh dit roze rozenbadzout moet toch echt heerlijk ruiken!

Van badkamer naar homespa in 10 minuten

Je hoeft niet naar een wellnessresort om te ontspannen. Met een paar goede producten en aandacht wordt je eigen badkamer een mini-spa. Denk aan aromatische douche steamers, een warm kruidenbadje voor je voeten of botanisch badzout zoals deze Rose van Ben & Anna. Kaarsje aan, telefoon uit, relaxte playlist op en vooral: deur dicht en mij niet storen. Meer heb je niet nodig.

Je slaapt vaster met een slaapmasker, zoals deze mooie van Yumeko

Beter slapen? Deze kleine rituelen helpen echt!

Beter slapen begint niet pas als je ligt, maar in het uurtje ervoor. Super slim dus om een klein slaapritueel in te bouwen om sneller tot rust te komen. Denk aan een kruidige slaapthee, een zachte pillow spray met lavendel of kamille en een fijn slaapmasker dat letterlijk het licht uitdoet. Kleine signalen voor je lijf: we gaan afschakelen. Grote kans dat je sneller wegzakt én uitgeruster wakker wordt.