Zó houd je je huid jong en gezond

Juiste producten

Gebruik nooit zomaar het eerste, het beste huidverzorgingsproduct. Het is beter om eerst te kijken naar je huidtype. Heb je een droge, normale of vette huid? Hier zijn dan weer de juiste producten bij te vinden. Ook de ingrediënten tellen mee. Je huid heeft baat bij verzorgingsproducten met natuurlijke ingrediënten. Denk aan vitamine C: een krachtige antioxidant, die van pas komt bij huidverzorging. Gebruik dagelijks een serum vitamine C, om lijntjes en rimpels te verminderen of tegen te gaan. Daar krijg je een stralende huid voor terug.

Huidveroudering tegengaan

Huidveroudering treedt nu eenmaal op als je ouder wordt, dat is een feit. Maar je kunt je huid wel goed blijven verzorgen, zodat je huidveroudering zoveel mogelijk tegengaat. Een anti rimpel creme hydrateert, lift en verstevigt de huid. Ook maakt het de huid gladder. Kies voor een crème die prettig aan voelt op de huid, zodat het fijn is om aan te brengen. Iedere dag weer! Want dat stukje structuur is belangrijk in je skincare routine, zodat je je huid standaard goed verzorgt. Ook op de lange termijn.

Bescherming tegen zonlicht

Een flinke boosdoener voor de huid? Dat is zonlicht. Zowel op de korte als op de lange termijn kan UV straling veel schade aanrichten op je huid. Daarom is het essentieel om je huid te beschermen. Eigenlijk op dagelijkse basis, welk seizoen het ook is. Breng daarom standaard een dagcrème met SPF aan. Hoe hoger de SPF, hoe beter. Kies dus voor SPF 30, 40 of 50+. Op zonnige dagen is het nodig om meerdere keren zonbescherming aan te brengen. En zoek ook regelmatig de schaduw op. Verder kun je je huid beschermen tegen zonlicht met bedekkende kleding en een hoed of pet.

Goede levensstijl

De levensstijl die je erop na houdt, speelt ook een rol. En dat weten we eigenlijk allemaal wel. Veel koffie, alcohol en tabak hebben een negatief effect op de uitstraling van de huid. Dat betekent heus niet dat je bijvoorbeeld nooit meer een drankje kunt doen. Maar houd wel mate. Wat juist heel slim is om te doen? Drink iedere dag weer genoeg water! Je kunt zo’n twee liter water per dag drinken, wat natuurlijk ook thee kan zijn. Daarmee hydrateer je je hele lichaam, en dus ook je huid. En een gehydrateerde huid ziet er gezond en fris uit. Ook met gezonde voeding maak je je huid blij. Uit onder andere vitamines haal je belangrijke bouwstoffen om je huid te onderhouden.

Als je weet welke stappen je moet zetten, kun je echt doelgericht kiezen voor het behouden van een jonge en gezonde huid. Structuur en regelmaat zijn hierin essentieel. Wat heb jij geleerd uit de bovenstaande tips?