.jpg?ts=638704224000000000&mode=crop&w=350&h=350 "byjune.nl")
Koffie op werk die perfect past bij een smaakvolle lifestyle
Koffie is voor heel veel mensen iets wat niet mag ontbreken uit de dagelijkse of wekelijkse routine! Misschien ben jij wel één van die mensen die lekker op werk geniet van een kopje koffie om de dag goed te beginnen en de rest van de dag extra wakker te zijn. Ook op scholen en universiteiten is er altijd wel een koffiezetapparaat ergens in het gebouw te vinden. Het blijkt zelfs dat 8 op de 10 mensen in Nederland ten minste 1 keer per week geniet van een kopje koffie. Lees gauw verder over de rol van koffie op werk!
Cafeïne en extra productiviteit
Cafeïne is een cruciaal ingrediënt waar koffie van gemaakt wordt en een koffiemachine zakelijk hoort daar natuurlijk bij. Het zorgt er namelijk voor dat je alerter wordt door middel van dopamine en adrenaline wat hoger te maken. Dit heeft weer als gevolg dat je cognitieve vaardigheden extra goed zijn en je je beter kunt concentreren. Dit is natuurlijk heel fijn op werk! Daarnaast kan het nemen van koffie op steeds dezelfde tijdstippen je een houvast geven en een ritme geven als je aan het werk bent, wat je mentale gezondheid verbetert. Ook op dagen waarbij je echt van die piekmomenten aan stress hebt en last hebt van vermoeidheid kan koffie erg helpen.
Goede manier sociaal te zijn
Daarnaast zorgt het drinken van koffie ook voor heel veel voordelen op sociaal vlak. Koffiemomenten zijn namelijk vaak een manier om informeel te vergaderen en ideeën te delen met elkaar en daarnaast leer je jouw collega’s op die manier ook weer wat beter kennen. Deze momenten zijn van groot belang voor teambuilding en zorgen ook voor minder stress, wat dan uiteindelijk weer zorgt voor een extra goede sfeer op werk. Zo is aangetoond dat het regelmatig hebben van koffiepauzes en deze samen met je collega’s door te brengen je beter kunt samenwerken en ook sneller vertrouwen creëert met je collega’s onderling. Koffiepauzes zijn dus op het eerste gezicht sociaal wenselijk maar hebben ook diepgaande gevolgen op werk.
Voordelen voor je gezondheid
Als laatste heeft koffie de mentale en sociale pluspunten ook voordelen voor je gezondheid! Maar het is wel belangrijk te vermelden dat dit alleen opgaat bij een gematigde koffie inname. Koffie kan namelijk je metabolisme verbeteren en daarnaast ook het risico op verschillende soorten ziektes, zoals diabetes type 2 of zelfs bepaalde hartziekten. In koffie zitten namelijk antioxidanten die ervoor kunnen zorgen dat je minder snel last kan krijgen van ontstekingen en ze zorgen ook voor een bescherming van je cellen. Voor velen kan dus een gematigde koffie inname ervoor zorgen dat je extra gezond bezig bent! Kortom, genoeg redenen om gematigd koffie te nemen!
