.jpg?ts=638967744000000000&mode=crop&w=350&h=350 "plnts.com")
Wil je minder tijd op je telefoon besteden? Dit zijn tips die werken!
Naast het goede voornemen om minder te drinken, gezonder te eten en meer te bewegen is daar de afgelopen jaren nog een nieuwe bijgekomen; minder tijd doorbrengen op je telefoon. En dat is ook goed te begrijpen, want we zitten constant op onze telefoon en dat lijkt alleen maar meer en meer te worden. En dat is ook niet gek, we doen tegenwoordig simpelweg alles met die apparaatjes. Van bellen tot vergaderen en van bankieren tot social media. De verleiding om hem iedere keer toch weer even op te pakken en een berichtje te versturen is er de hele dag. Gelukkig zijn er ook manieren om direct wat minder met je telefoon bezig te zijn, manieren die ervoor zorgen dat jij geen goede voornemens meer hoeft te maken want die zijn dan al werkelijkheid geworden! Lees snel verder en doe er je voordeel mee.
Maak de verleiding kleiner
De hele markt van mobiele telefonie is er ook zo op ingericht dat we steeds weer worden verleid om met dit apparaatje in de weer te zijn. Het is dan ook niet gek dat we dit steeds weer doen. Ook de merken die de telefoons maken werken hieraan mee. Want ze laten jou steeds weer doen geloven dat je écht het nieuwste toestel met nóg meer AI moet kopen. En dan voelt het voor jou, als consument, ook weer bijna als een verplichting hem veel te moeten gebruiken. Je betaalt er tenslotte ruim voor. Voel je de vicieuze cirkel waar je in zit? Stap hier uit en ga voor een sim only abonnement. Met dit abonnement betaal je alleen voor de data en mobiele minuten, niet meer voor een duur toestel welke je na twee jaar afschrijft. Naast dat het de verleiding veel minder groot maakt, is het ook nog eens véél voordeliger. Als dat geen win-win situatie is?
De focus
Wist je dat er op een telefoon de mogelijkheid zit om een persoonlijke modus aan te maken? Deze kun je instellen zoals jij het wilt. Bijvoorbeeld dat je binnen bepaalde tijdsbestekken, zelfs aan te passen per dag, geen pushmeldingen en berichtjes meer krijgt op je telefoon. Tenzij je hem actief opent. Je scherm ligt dan niet meer de hele tijd op, iets wat voor een constante afleiding normaal zorgt. Ook kun je het zo instellen dat er bepaalde personen uitgezonderd zijn. Dus stel je oude moeder wil je nog wel kunnen bereiken wanneer er wat is? Dan kun je haar nummer uitzonderen. Je kan zelfs de focus aanzetten op basis van locatie. Dus zodra je thuis komt, word je niet meer automatisch gestoord door werkzaken.
Kortom, maak de verleiding én afleiding van je telefoon niet te groot door gebruik te maken van de focusmodus. Ook níet het nieuwste van het nieuwste aanschaffen kan hierbij enorm helpen. Het maakt jouw gevoel van verplichting om alles bij te houden veel minder groot en het scheelt ook nog eens geld. Geld wat je beter in het ‘echte’ leven uit kan gaan geven, of niet?
