Wat kun je allemaal doen met amandelen?
Wist je dat noten zeer gezond zijn? Volgens het voedingscentrum is het goed voor je lichaam om dagelijks een handjevol noten te consumeren. Noten verlagen je LDL-cholesterol. Dat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Daarnaast leveren noten veel gunstige voedingsstoffen zoals vezels, eiwit, ijzer, vitamine E, vitamine B1 en onverzadigd vet. Reden dus genoeg om regelmatig noten te eten. Amandelen zijn een van de meest populaire noten. In dit artikel gaat het over de amandel, waar je heel veel mee kunt doen.
Al jarenlang populair
Er is steeds meer aandacht voor noten als onderdeel van een gezond voedingspatroon. Noten zijn dan ook onderdeel van menig dieet, waaronder sportdiëten. Noten leveren namelijk veel goede en onverzadigde vetten en vitamines, maar leveren ook energie. Amandelen zijn, door hun heerlijke smaak en brede toepasbaarheid, een van de meest populaire notensoorten. In dit artikel geven we je enkele tips over wat je met amandelen kunt doen.
Amandelen in de keuken
Amandelen kun je in tal van gerechten verwerken. In salades of in ovenschotels voegen ze bijvoorbeeld veel smaak en een onverwachte twist toe aan de rest van het gerecht. Daarnaast kun je amandelschaafsel gebruiken bij het bakken, ook als smaakversterker, maar ook als versiering. Ook in een ontbijtmix, bijvoorbeeld een bakje yoghurt met vers fruit, zijn amandelen een heerlijke en gezonde toevoeging. Kortom, amandelen horen thuis in elke keuken!
Amandelen als snack
Behalve het verwerken van amandelen in diverse gerechten worden amandelen ook heel vaak als lekkere en gezonde snack gebruikt. Los uit het handje dragen ze bij aan gezelligheid van een borrel of met een wijntje erbij aan de romantiek. En het is een veel gezondere snack dan bijvoorbeeld chips of koekjes.
Zelf amandelen roosteren
Amandelen zijn niet alleen lekker en gezond, voor een echte keukenprinses of -prins zijn ze ook nog eens heel leuk om zelf te verwerken. Wat dacht je bijvoorbeeld van rauwe amandelen met wat kruiden zelf in de oven roosteren? De smaak van de amandelen wordt dan nog lekkerder, het brengt namelijk natuurlijke oliën in amandelen naar boven, wat zorgt voor een diepere smaak en een heerlijk knapperige textuur. Zijn ze klaar? Dan kun je ze als snack eten, of verwerken in een heerlijke salade of ovenschotel.
Amandelen kopen
Wil je echt lekkere amandelen kopen, sla de supermarkt dan over. Daar vind je uitsluitend amandelen die zijn ingeblikt of verpakt en bedoeld zijn voor massaverkoop. En bovendien is er vaak maar een beperkt assortiment. Jij wilt natuurlijk amandelen met smaak. Die echt lekker zijn. Koop daarom je amandelen bij topnoten.nl, gewoon vanuit huis. Simpel en snel en de amandelen worden gewoon naar je toegestuurd. Je hebt er keuze uit zowel blanke als bruine amandelen en kunt zelf kiezen of je gebrande of rauwe amandelen wilt, die je dan nog leuk zelf kunt verwerken. Over de kwaliteit hoef je je geen seconde zorgen te maken. Met ruim 40 jaar ervaring in noten weten de notenspecialisten precies waar ze de allerlekkerste amandelen en andere noten vandaan moeten halen om jou een smaakvolle snack of toevoeging van je gerechten te bezorgen.