Onbekende natuurlijke supplementen die je moét kennen

1. Mucuna Pruriens: een natuurlijke voorloper van dopamine

In de tropische bossen van Afrika, Azië en Amerika groeit een bijzondere klimplant met fluweelachtige peulen. De zaden van deze plant, Mucuna Pruriens of fluweelboon, bevatten veel L-dopa - de natuurlijke voorloper van dopamine.

Dopamine is meer dan alleen het 'gelukshormoon': het is de motor achter je motivatie én beloning. Het geeft je dat duwtje om in actie te komen én zorgt voor dat prettige gevoel na een prestatie. En Mucuna Pruriens is een van de weinige planten die deze stof in natuurlijke vorm bevat!

In de Ayurvedische geneeskunde kennen ze het geheim van deze boon al eeuwenlang. Naast L-dopa zit Mucuna ook vol antioxidanten die je immuunsysteem ondersteunen*. De zaden zitten daarnaast vol eiwitten en vezels, waardoor ze in India zelfs als voedsel worden gebruikt.

2. Shilajit: het berggeheim uit de Himalaya

Hoog in de Himalaya ontstaat een van de meest bijzondere natuurlijke substanties ter wereld. Shilajit (spreek uit: shi-la-jiet) is een donkere, harsachtige stof die ontstaat wanneer planten door micro-organismen worden afgebroken: een proces dat honderden jaren duurt! Bij warme zomerdagen 'zweet' het letterlijk uit de rotsen, vandaar de bijnaam 'bergzweet'.

Shilajit bevat meer dan 85 verschillende mineralen en sporenelementen die je lichaam makkelijk kan opnemen. Het geheim zit vooral in het fulvinezuur, een stof die helpt bij de opname van mineralen. Geen wonder dat het in de Ayurvedische traditie al duizenden jaren wordt gebruikt en bekend staat als 'zwarte goud'.

Shilajit heeft verschillende interessante voordelen: het draagt bij tot normale mentale prestaties*, is goed voor de urinewegen en prostaat*, ondersteunt de vetverbranding* en helpt om op gewicht te blijven*. Ook kan het ondersteuning bieden bij ongemakken rondom de menstruatie*.

3. Lactoferrine: de geheime kracht in moedermelk

In je eigen lichaam huist een bijzonder eiwit met verrassende krachten. Lactoferrine zit verborgen in je tranen, speeksel en slijmvliezen - precies op de plekken waar je lichaam de buitenwereld ontmoet. De naam komt van 'lacto' (melk) en 'ferrine' (ijzer), omdat het voor het eerst in melk werd ontdekt en ijzer kan binden.

Moedermelk is het meest rijk aan lactoferrine. Wist je dat er in moedermelk wel 7 gram per liter zit? Dat is maar liefst 35 keer meer dan in koemelk! Vooral in de eerste melk na de geboorte (colostrum) barst het ervan. Je lichaam maakt het ook zelf aan, vooral als je op nuchtere maag beweegt of krachttraining doet. Een prachtig voorbeeld van hoe je lichaam zichzelf in balans houdt!

Terug naar de natuur

Deze drie bijzondere supplementen laten zien hoe rijk de natuur eigenlijk is. Mucuna Pruriens, Shilajit en Lactoferrine zijn stuk voor stuk prachtige voorbeelden die al eeuwenlang gebruikt worden in traditionele geneeswijzen, lang voordat we überhaupt wisten wat vitamines waren!

Misschien is dat wel de echte les: soms vinden we de meest waardevolle gezondheidsondersteuning niet in het nieuwste, meest populaire supplement, maar in eeuwenoude wijsheid die we opnieuw ontdekken. De natuur verrast ons telkens weer.

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.